Goulasch
D'origine d'Europe centrale, saviez-vous que le goulasch est un plat qui a été popularisé par les bouviers qui allaient de ville en ville. Il était préparé et cuisiné dans un chaudron en métal (appelé : fémbogrács) avec du pain, du lard et parfois de la viande de bœuf. Le goulasch existait avant l'introduction du poivron (dont le paprika en est une variété) au XVIIIème siècle. A l'origine, le goulasch est consommé uniquement avec du pain. Au fil du temps, le goulasch est devenu le plat national hongrois.Un plat réconfort qui sent bon le paprika …
En un coup d’œil
Conservation & organisation
Tu auras besoin de ces ingrédients
- 1,2 kg de paleron de bœuf
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 120 g de lardon fumé
- 3 oignon jaune, moyens
- 900 g de pomme de terre, à chair ferme (Désirée)
- 600 g de carotte
- 140 g de concentré de tomates
- 3 c. à soupe de paprika fumé
- 3 c. à soupe de paprika doux
- 1 bouillon de bœuf, ou bouillon en gelée
- 15 g de bouillon de bœuf
- 20 g de farine de blé
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence
- 750 ml d'eau
- sel, à votre convenance
- poivre, à votre convenance
Matériel nécessaire
- cocotte en fonte
- cocotte-minute
La recette pas à pas
- Pelez les oignons, puis coupez-les en quartier.3 oignon jaune
- Faites chauffer l'huile dans une cocotte puis ajouter les lardons et les oignons, faites-les revenir à feu moyen sans brunir.120 g de lardon fumé, 3 oignon jaune
- Coupez votre paleron de bœuf en morceaux d'environ de 5 cm, placez vos morceaux dans votre cocotte et saisissez-les.1,2 kg de paleron de bœuf
- Ajoutez les bouillons de boeuf, les paprikas, la farine, le concentré de tomates, les herbes de Provence et l'eau.140 g de concentré de tomates, 3 c. à soupe de paprika fumé, 3 c. à soupe de paprika doux, 1 bouillon de bœuf, 15 g de bouillon de bœuf, 20 g de farine de blé, 1 c. à soupe d'herbes de Provence, 750 ml d'eau
- Mélangez bien, portez à ébullition, puis placez à feu doux pendant 2 heures.
- Lavez et épluchez vos carottes, puis coupez-les en tronçons d'environ 2-3 cm. ajoutez-les dans votre cocottes.600 g de carotte
- A environ une heure de la fin de la cuisson, lavez et placez les pommes de terres dans votre cocotte-minute et faites-les cuire en robe des champs.900 g de pomme de terre
- Une fois, les pommes de terre cuites, épluchez-les, coupez-les en deux et placez-les dans le goulasch, laissez encore cuire pendant environ 30 minutes.
- Servez sans attendre.
Notes & astuces
- Vous pourriez utiliser votre cocotte-minutes pour raccourcir le temps de cuisson à 1 heure.
- Ce plat est bien meilleur en le faisant la veille, il vous suffira de le réchauffer à feu doux pendant 1 heure et demie.
Infos nutritionnelles
Calories: 714 kcalProtéines: 52 gGlucides: 58 gSucre: 12 gFibres alimentaires: 13 gLipides: 32 gAcides gras saturés: 12 g
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Et maintenant, à vos fourneaux ! On se retrouve la semaine prochaine pour une nouvelle recette.
