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Tarama aux œufs de truite

Recette écrite le par JC
Cuisine :
Saison :
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Le tarama est une recette qui vient de Grèce, c’est une préparation qui remonte à l’Antiquité. Tarama signifie littéralement “œufs de poisson” en grec.

Pratiquement inconnu de nos assiettes, le tarama est arrivé jusqu’à nos tables françaises dans les années 80 avec l’entrée de la Grèce dans l’Union européenne.

Traditionnellement, le tarama est fait à base d’œuf de mulet, de mie de pain et d’un peu de lait. Les œufs de mulet étant plus difficiles à obtenir furent remplacés, avec le temps, par des œufs de cabillaud, qui étaient “bon marché”.

Mulet sauteur (Lisa saliens)
Poutargue ou poche d’œufs de mulet

Saviez-vous que la couleur rose vive du tarama est un additif alimentaire qui a été rajouté par l’industrie agroalimentaire pour nous attirer ? Cet additif alimentaire est connu sous l’appellation E120 ou acide carminique, il provient de la cochenille écrasée, qui produit ce colorant rouge…

Place à la recette.

Tarama aux oeufs de truite

Aujourd'hui, je vous propose une recette de tarama 100% naturelle à base d’œufs de truite, que vous pouvez trouver facilement au rayon poissonnerie de votre supermarché. A servir avec une bonne tranche de pain toastée ou avec des oladyi faits-maison
Une alternative naturelle au tarama industriel !
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En un coup d’œil

Préparation 20 minutes
Prêt en 1 heure 20 minutes
Portions 4 personnes
Difficulté Intermédiaire
Nutrition
Calories 221 kcal

Conservation & organisation

Tu auras besoin de ces ingrédients 

  • 160 g d'œuf de truite
  • 4 c. à soupe de lait demi-écrémé
  • 4 c. à soupe de crème fraîche
  • 1 citron, biologique ou non traité, facultatif
  • 5 tranche de pain de mie
  • 15 cl d'huile d'olive

Matériel nécessaire

  • 1 bol
  • 1 hachoir électrique
  • 1 mixeur plongeant
  • 1 presse-agrume

La recette pas à pas

  1. Dans un bol, faites tremper les tranches de pain de mie sans leur croûte avec le lait.
    Une fois que le pain est bien imprégné, essorez les tranches pour en dégager tout le lait.
    5 tranche de pain de mie, 4 c. à soupe de lait demi-écrémé
  2. Mélangez le pain, les œufs de truite et la crème.
    Pressez le citron, et mélangez le jus à la préparation.
    160 g d'œuf de truite, 4 c. à soupe de crème fraîche, 5 tranche de pain de mie, 1 citron
  3. Mixez le tout à l'aide d'un mixeur plongeant en incorporant l'huile d'olive petit à petit.
    La texture doit s'épaissir progressivement.
    15 cl d'huile d'olive
  4. Placez le tarama dans un récipient adapté ainsi obtenu pendant environ 1 heure avant de le servir.
  5. Servez votre tarama sur des tartines de pain grillé.
Mode cuisine

Notes & astuces

Le tarama se sert sur des tartines de pain toastées, mais aussi sur des blinis faits-maison, c’est excellent.
Veillez à ne pas conserver votre tarama plus de 48 heures au réfrigérateur.
Infos nutritionnelles
Calories: 221 kcalProtéines: 14 gGlucides: 16 gSucre: 3 gFibres alimentaires: 2 gLipides: 11 gAcides gras saturés: 3 g

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🌱
À propos de nos estimations de prix

Le coût indiqué est une estimation par portion calculée à partir des prix de référence enregistrés par La Popote qui Papote, sur la base de produits issus de l’agriculture biologique. Les prix réels peuvent varier selon les marques, les enseignes, la région, la saison et les promotions.

fin-recette

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À propos de l’auteur

JC

Passionné de cuisine et de bidouilles en informatique, je me suis lancé dans la création de ce blog depuis 2019. Je vous propose ici mes recettes simples et sans complexe de présentation…

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