Tarte chorizo, chèvre, épinards
Bonjour Amis Gourmands !Après quelques mois d'absence nous revenons en force avec une délicieuse recette de tarte à faire tout au long de l'année, pour un repas complet rapide et délicieux.
Cuisine :
Type de plat :
Difficulté :
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En un coup d’œil
Matériel
- 1 saladier
- 1 poêle
- 1 fouet
- 1 moule à tarte 18 cm
Ingrédients
- 1 pâte à tarte principal - Pâte crousti-feuilletée minute | maison-ou-commerce - Pâte crousti-feuilletée minute | commerce - Pâte feuilletéealternative - Pâte à tarte au yaourt | maison - Pâte à tarte au yaourt
- 150 g de chorizo doux principal - chorizo doux
alternative - chorizo fort
- 250 g d'épinards frais
- 80 g de fromage de chèvre frais
- 3 œufs
- 100 ml de lait demi-écrémé
- sel à votre convenance
- poivre à votre convenance
- 1 pincée de paprika doux
Préparation
- Commencez par étaler la pâte à tarte et foncez la dans le moule. Piquez toute la surface de la pâte à l'aide d'une fourchette puis laissez la pâte reposé pendant environ 30 minutes au réfrigérateur cela évite que la pâte ne se rétracte pendant la cuisson.
- Préchauffez votre four à
190 °C - Faites cuire votre pâte à tarte à blanc : - Placez sur votre pâte crue une feuille de papier sulfurisé et recouvrez-la de poids de cuisson en céramique. Vous pourriez également utiliser des haricots secs ou du riz. - Faites cuire votre pâte pendant 15 minute, puis retirez les poids de cuisson et le papier sulfurisé, poursuivez la cuisson pendant encore 5 minutes.
- Réservez la pâte après cuisson.
- Découpez le chorizo en petits cubes. Prélevez environ 50g de chorizo et faites le revenir dans une poêle bien chaude sans matière grasse pendant 2-3 minutes.
- Ajoutez les épinards et poursuivez la cuisson pendant 5 minutes en mélangeant régulièrement. Réservez.
- Dans un saladier, fouettez les œufs et le lait. Ajoutez le fromage de chèvre frais et le paprika.Salez et poivrez selon votre goût.
- Dans le fond de tarte étalez les épinards et les cubes de chorizo cuit puis ajoutez le reste du chorizo. Versez le mélange œufs/lait dessus.
- Faites cuire votre tarte 25 minutes à190 °C en surveillant la coloration.
- Cette tarte se déguste chaude ou froide.
Notes et conseils
- Lorsque les épinards ne sont pas de saison, n'oubliez pas de les prendre au rayon surgelé de votre magasin préféré.
- Pour réchauffer votre tarte congelée, placez-la sur un plat adapté à 150°C pendant une vingtaine de minutes.
Valeurs nutritionnelles
Calories: 393kcalProtéines: 17gGlucides: 35gSucre: 2gFibres alimentaires: 2gLipides: 20gAcides gras saturés: 10g